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  3. 欧米伽3
  • 欧米伽3脂肪酸含量高的食物

    欧米伽3(Omega-3)缺乏症已经成为一种流行病,并且与许多严重的健康疾病有关。这篇文章将揭示欧米伽3脂肪酸的最佳食物来源。尽管欧米伽3含量高的食物有很多,但最好是那些不需要身体转换就可以直接使用的类型。这类食品包括: 鲭...

    安妮
    2020-09-12 0 171